2020.04.05 06:524月レッスン休講のお知らせ新型コロナウイルス感染拡大に伴う外出自粛要請を受け、以下のレッスンが休講になります。TRAM Yoga Studio(世田谷・松陰神社）毎週日曜日 10:20〜11:40 ビギナー（4/14(火)までスタジオ臨時休業。営業再開は状況を鑑み、再度告知。）→5/6（水）までスタジオ臨時休業となりました。HAS YOGA（東銀座）4月19日（日）11:20〜 週末...
2020.02.04 10:45「天狼院書店」サイトに記事を掲載頂きました～その２～年末年始にかけて受講していた、東京・池袋にある「天狼院書店」のサイトに他２点、掲載を頂きました！(参考：年末掲載の記事）■とにかく１年毎日マインドフルネス瞑想を続けてみたら日々が楽しくなってきた記事内には具体的に記載していませんが、ヨガの「八肢則」の『ヤマ：日常で行ってはいけない5つの心得』をヒントにして、日常の中で感じたことを記事にしてみました。■時間泥棒...
2020.01.03 23:29「天狼院書店」サイトに記事を掲載頂きました！年末年始の時間を使って、「天狼院書店」のライティング・ゼミを受講しております。8日間毎日8,000字記事を書く課題に挑戦する中で、2日目の課題を天狼院書店のサイトに掲載して頂きました！『とにかく１年毎日マインドフルネス瞑想を続けてみたら日々が楽しくなってきた』わたしが2018年9月頃から1年ほど続けているマインドフルネス瞑想の体験談です。本文内にも記載の通り...
2020.01.03 23:221月のレッスンの予定あけましておめでとうございます。1月のレッスンの予定は以下です！◆TRAM yoga studio @世田谷・松陰神社・1/5(日)10:20〜11:40 ビギナー・1/10(金)13:30〜15:50 ビギナー・1/12(日)10:20〜11:40 ビギナー・1/17(金)13:30〜15:50 ビギナー・1/24(金)13:30〜15:50 ビギナー・1...
2019.10.28 11:2811月のヨガレッスン予定11月のクラスの予定です！◆TRAM yoga studio @世田谷・松陰神社・11/1(金)13:30〜15:50 ビギナー・11/1(金)17:00〜18:50 オールレベル・11/3(日)10:20〜11:40 ビギナー・11/3(日) 14:00〜15:20 ビギナー(代行)・11/8(金)13:30〜15:50 ビギナー・11/8(金)17:00...
2019.10.02 13:22今に向き合うことの大切さそろそろこちらのブログ機能もちゃんと活かしていきたいと思います！-----------------ラグビーやバレーボール、スポーツの世界大会が日本で開催され、連日盛り上がってますね！アスリートの方々のこれまでの積み重ねが花開いた瞬間を目の当たりにして、根がスポ根の私の血が熱く騒いでおります！スポーツ、特に世界のトップアスリートから感じ取ること、いつも刺激をも...
2019.09.23 12:449月29日(日)ビーチヨガ講師でイベント参加します！大田区 ふるさとの浜辺公園(京急 大森町駅徒歩約12分)で開催されるイベント『BEACH BEACH FES』でビーチヨガの講師を務めます‼️https://beach-fes.tokyo(アクセス:京急 大森町駅 徒歩約12分。京急蒲田駅の一つ手前です。)
2019.09.08 04:199月の予定&お知らせ9月のクラスのお知らせです。☆TRAM yoga studio【NEW】9月14日(土)に世田谷区の松陰神社駅近隣にオープンする、TRAM yoga studioでレギュラーでクラスを持たせていただくことになりました。
2019.08.12 01:018月のスケジュール更新しました８月のヨガレッスンのスケジュール更新しました。８月は朝ヨガと週末月一ヨガ中心です。都心は日中一瞬で体力を消耗してしまうような異常な暑さですね。。。意識がどこかぼーっとしてしまって、気づいたらヘロヘロになってしまう感じになってしまったりします。一生懸命に動くのもいいけど、ゆったりとすることの必要性も感じさせてくれる季節。自分だけと向かう時間をとって見るのもいい...
2019.06.22 12:28７月のスケジュール更新しました７月のスケジュールは以下です。詳しい地図や、お申し込みはSchaduleページをご覧ください！代々木アンダーザライト ヨガスクールのヨガクラスは夜開催になります。こちらは７月で終了です。東銀座HAS YOGAの月一クラスは7月から始めます！１週間の締めに、是非是非身体動かしにお越しください^^〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【UND...
2019.05.28 22:38一歩ホームページをようやく開設しました。素材が集まったタイミングで、勢いで作ってみました！小さな一歩でも踏み出せたかな、と思っています。せっかくDIARY機能も作ったので、ヨガのことはもちろん、私の勉強した内容のシェアや日常のちょっとしたこと、心の変化、などなど、のんびり(できれば定期的に)綴っていきたいと思ってます。よろしくお願いします！！